Eekta

🧎🏽‍♀️ Vier Internationale Yogadag 2026 met Eekta op zondag 21 juni

Maak kennis met de basiselementen en diepere betekenis van Yoga 🪷

Programma

10.15 : Inloop met thee, koffie en sneetje brood.

10.30 : Presentatie: Noodzaak van authentieke yoga in onze welvarende maatschappij.

10.45 : Yoga oefeningen speciaal om :
1. De mobiliteit te verbeteren en voor de smering en flexibiliteit van de gewrichten.
2. Die de hormoonhuishouding en klierfunctie ondersteunen.

Opmerking: Gedurende de yogasessie is er veel aandacht voor de adem en ontspanning.

11.15 Asana’s : Dat zijn lichamelijke houdingen of poses die worden beoefend in de yoga.
Enkele voordelen: Lichaamsbewustzijn, bewust ontspannen, stressbestendig verhogen.

11.45 : Lange ontspanning
Pranayama (ademhalingsoefeningen)
Meditatie

12.15 : Lunch , soep met brood.

13.00 : Einde

Docenten: Maltie Persad & Santosh Ganpat

U bent van harte uitgenodigd!

Toegang is gratis en toegankelijk voor iedereen

Aanmelden verplicht: 070-3653903 | info@eekta.com

Wij verwelkomen u graag bij Eekta op zondag 21 juni!

Team Eekta🙏🏼